嗓音是我們每個人最顯著的特征之一,，擁有一副優(yōu)美的嗓音是每個人的愿望,，然而嗓音沙啞、發(fā)聲無力等問題卻總是困擾著很多人,。如何遠(yuǎn)離嗓音疾病的困擾,？如何做好嗓音保健讓聲音更有魅力？成為了社會上越來越重視的問題,。

4月16日的世界嗓音日即將到來之際,，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院（以下簡稱中山一院）副院長、耳鼻咽喉科醫(yī)院院長文衛(wèi)平教授組織了嗓音日主題宣教活動,，中山一院耳鼻咽喉科醫(yī)院喉?？浦魅卫孜谋蠼淌凇⒅猩揭辉憾茄屎砜漆t(yī)院喉?？剖Y愛云教授,、中山一院喉專科吳杏梅博士等多位專家到場分享嗓音健康的相關(guān)知識,。

嗓音疾病的發(fā)病與職業(yè)有很大關(guān)系

嗓音疾病的發(fā)病人群跟職業(yè)特點(diǎn)有著很大的關(guān)系,，教師,、銷售、播音員等職業(yè)都是嗓音疾病的高發(fā)人群,。雷文斌教授表示,，這類職業(yè)的人群在工作中會經(jīng)常用到嗓子，并且需要長時間的,、較大聲的發(fā)聲,，往往再加上發(fā)聲技巧的不足，不經(jīng)意間就導(dǎo)致嗓音的濫用,，從而誘發(fā)聲帶小結(jié),、聲帶息肉,、聲帶囊腫等病變,。

除了職業(yè)關(guān)系外，個體的生活習(xí)慣是影響嗓音健康的重要原因,。研究表明,，經(jīng)常抽煙、喝酒的人更容易患上嗓音疾病,，與職業(yè)因素造成的病變相比,，這類人群更容易產(chǎn)生惡性病變，甚至?xí)?dǎo)致咽喉的癌前病變,。

聲音嘶啞警惕嗓音疾病 及早治療很關(guān)鍵

聲音嘶啞,、發(fā)聲無力是最典型的嗓音疾病癥狀，面對這些癥狀,，需要及時到醫(yī)院?？浦委煟拍苋〉幂^好的治療效果,。蔣愛云教授表示嗓音的改變有可能是重大疾病的潛在信號,，例如持續(xù)一個月以上的聲音嘶啞，就是喉癌的一個重要表現(xiàn),，如果能在早期發(fā)現(xiàn)喉癌,，可以利用微創(chuàng)、激光等手術(shù)方式治療,，早期治療喉癌一般能取得不錯的效果,，同時也能夠很好保留喉部功能。

嗓音疾病的進(jìn)展通常是一個緩慢的過程,，由于初期的表現(xiàn)容易被忽視,，往往導(dǎo)致治療的延誤。然而盡管是良性的病變,，也會威脅身體健康,，甚至有可能威脅生命，同樣需要給予重視。

吳杏梅博士提醒道,，現(xiàn)在很多家庭中都有一到兩個孩子,，當(dāng)小孩子感冒、發(fā)燒,、咳嗽的時候,，家長就需要格外的注意，小孩子的咽喉結(jié)構(gòu)與成年人不同,，會比成年人更容易引發(fā)急性喉炎,，沒有及時的給予藥物治療，可能產(chǎn)生咽喉的堵塞,，威脅孩子的呼吸體征,，導(dǎo)致患者呼吸困難甚至窒息死亡的嚴(yán)重后果。

成年人對于嗓音健康的保護(hù)同樣不容忽視,，如果成年人如果出現(xiàn)了聲音嘶啞,，講話大舌頭的現(xiàn)象，就要盡早的去醫(yī)院接受治療,。如果這些癥狀是急性會厭炎所致,，會厭通常會在三天時間內(nèi)嚴(yán)重腫脹，堵塞氣道,，從而導(dǎo)致呼吸困難的癥狀,，如果不能夠及時的治療，也可能會導(dǎo)致患者窒息死亡,。

特殊的人群如何嗓音保?。?/strong>

隨著人們對嗓音健康越來越重視,，嗓音保健成為了人們關(guān)心話題,，如何進(jìn)行嗓音保健,？蔣愛云教授介紹到,，不同特點(diǎn)的人群嗓音保健的方式也各不相同。

公園里經(jīng)常能看到一起唱歌的老人,，在愉悅精神的同時,，也鍛煉了肺功能，但如果用嗓不當(dāng),，也可能造成嗓音傷害,。老年人因為身體的老化聲帶條件比年輕時要差，唱過高的音以及過長時間的唱歌都會影響嗓音健康,，造成聲帶勞損,、出血等問題,。蔣愛云教授建議老年人在唱歌前要先熱嗓，并且不要盲目挑戰(zhàn)高音,，也不要過長時間的唱歌,，另外，時下很多老年朋友喜歡到KTV聚會唱歌,，但KTV的環(huán)境較為密閉,，空氣流動性差，不利于老年人的身體健康,，需要適當(dāng)減少在KTV唱歌的時間,，一次最好不要超過兩個小時。

生活中不難發(fā)現(xiàn)很多男孩到了青春期聲音變化特別大,，這是因為青春期的男孩聲帶發(fā)育會變長很多,，音調(diào)就會隨之變低。蔣愛云教授提示,，青春期的男孩要提醒身邊的人留意自己的聲調(diào)變化,，以防止轉(zhuǎn)音沒轉(zhuǎn)好的情況發(fā)生,，有些男孩聲音特別尖細(xì),，缺乏男性發(fā)聲的特點(diǎn)，面對這樣的情況,，盡早的干預(yù)可以有效的矯正發(fā)聲,，但如果時間過久就沒有太好的矯正方法了；另一方面青春期男孩不要經(jīng)常大喊大叫,，青春期是男性聲音塑造的關(guān)鍵時期,，如果經(jīng)常大喊大叫，會引起聲帶的損傷,，會造成長時間講話嗓子灼熱,、無法大聲說話等后果。

聲音美容需要注意什么,？

人們越來越重視對自己聲音的投資,，除了嗓音健康外，好聽的發(fā)聲也成了一種熱門追求,，聲音美容也就應(yīng)韻而生,。

聲音美容通過專業(yè)的訓(xùn)練，加強(qiáng)人們對氣息,、發(fā)音的控制,，從而達(dá)到聲音質(zhì)感的提升，另外還能避免因錯誤的發(fā)聲方式而導(dǎo)致的聲帶疲勞等問題,。目前,，市面上也有著許多的聲音美容機(jī)構(gòu),。對于想要聲音美容的人士，蔣愛云教授給出了兩點(diǎn)建議：

尋找專業(yè)的美聲機(jī)構(gòu)

由于想要聲音美容人越來越多,，形成了一定的市場規(guī)模,，出現(xiàn)了一大批聲音美容機(jī)構(gòu)，但其中也不乏部分商業(yè)利導(dǎo)的機(jī)構(gòu),，缺乏足夠的專業(yè)性,。在做選擇的時候，一定要選擇有專業(yè)美聲資質(zhì)的機(jī)構(gòu),，才能夠從中受益,。

美聲前先做嗓音檢查

聲音訓(xùn)練尤其是聲樂的訓(xùn)練對嗓音條件都會有一定的要求，如果本身存在一些嗓音疾病,，再去接受訓(xùn)練,，就如同用田徑運(yùn)動員的標(biāo)準(zhǔn)去訓(xùn)練殘疾人一樣，不僅不能改變嗓音,，反而可能加重嗓音疾病,。參加商業(yè)嗓音訓(xùn)練之前，找相應(yīng)的?？漆t(yī)生做嗓音評估,，結(jié)合醫(yī)生的意見訓(xùn)練，才能確保訓(xùn)練的安全性和有效性,，這是很有必要的,。

報道鏈接：http://erbihou.familydoctor.com.cn/a/201904/2546610.html

2019年04月13日